RUH SAĞLIĞI UZMANINA
NASIL ULAŞIRIM?
Hali hazırda intihar düşünceniz varsa ve bununla baş edemediğinizi düşünüyorsanız ve davranışlarınızı kontrol edemiyorsanız acil yönlendirme sayfasındaki talimatları takip ediniz.
Şu an acil bir durumda değilseniz ancak yaşamak zor geliyorsa, zaman zaman zihninize intihar düşünceleri geliyor ya da ölmek istiyorsanız bir ruh sağlığı uzmanından(Erişkin/çocuk ve ergen psikiyatri hekimleri, psikologlar, psikiyatri hemşireleri, sosyal hizmet uzmanları ve psikolojik danışmanlar) destek alın. Bu kararı ertelemeyip hemen harekete geçin!
Eğer imkan var ise ilk değerlendirmenin her zaman psikiyatri uzmanı (18 yaşından küçük ise çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı) tarafından yapılması önerilmektedir.
Psikiyatri/Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanına (18 Yaşından Küçük İse) Nasıl Ulaşabirim?
Ülkemizde psikiyatri/çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanları devlete bağlı hastanelerde, üniversite hastanelerinde, özel hastanelerde ve özel muayenehanelerde hizmet vermektedir.
-
Devlete bağlı hastanelerde çalışan hekimlerden randevu alabilmek için 182’yi arayarak ya da internet üzerinden MHRS (https://www.mhrs.gov.tr) aracılığıyla randevu oluşturabilirsiniz.
-
Üniversite hastaneleri, özel hastaneler ve özel muayenehaneler için ilgili telefon numaralarından ya da kendi randevu sistemlerinden randevu oluşturabilirsiniz (İlgili kurum/kişinin internet sitesine bakınız.)
Eğer yakın zamanda psikiyatri uzmanına ulaşma imkanınız yoksa;
-
Hekim dışı ruh sağlığı uzmanlarına Sağlık Bakanlığı’na bağlı olarak çalışan Sağlıklı Hayat Merkezleri’nden (yaşadığınız yerde varsa) ulaşabilirsiniz. (https://shm.saglik.gov.tr/)
-
Bazı belediyeler ve dernekler ruh sağlığı uzmanlarına erişim hizmeti vermektedir.
-
Okulların rehberlik birimleri ve üniversitelerin psikolojik danışmanlık birimleri kendi öğrencilerine yönelik ruh sağlığı hizmeti vermektedir.
-
Ayrıca çocuklar için Rehberlik Araştırma Merkezleri'ne ve erişkinler/çocuklar için Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlükleri'ne başvurabilirsiniz.
Bu aşamada psikolojik destek alma fikrinden vazgeçmemenizi ve size faydalı olacak yöntemi bulana kadar gerekirse tekrar tekrar denemenizi öneririz. Psikolojik zorlanmalara yardım seçeneklerine de göz atabilirsiniz.